? ?高考考什么？?

01? 考學習素質(zhì)
主要包括基礎知識、基本能力、基本方法，這些占80%以上。

02??考身體素質(zhì)
好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅強的意志，才有良好的心態(tài)，所以，大家一定要認真上好體育課！

03? 考心理素質(zhì)
考心理，就是考察你的心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。每年每屆可能都會有這樣的考生，平時學得扎實，成績也不錯，一到考場就發(fā)揮失常，這就是心理素質(zhì)的問題。考好了，說明方法對路了，要總結(jié)經(jīng)驗，加倍努力；考差了，不要緊，分析原因，查找錯漏和短板，調(diào)整復習策略及相關(guān)的具體措施。只要不是最終的高考，之前任何一次考試的失敗都極具價值和意義。

04?考策略技巧
它包含兩個層面的意思，一是復習備考的策略與技巧，一是應試的策略與技巧。這些只能靠平時去積累。所以，我們在每一次專練、小測、模擬考試中，都要在這些方面訓練自己。

? ?做好心理建設：天下高三一般苦！??
天下高三一般苦！身為高三生，身為高三家長，苦是很正常的。高三朝5晚12的疲憊是一種苦，老師講的聽不懂作業(yè)不會做是一種苦，高三成績的起伏也是一種苦……但是，無論是高三，還是人生中諸多事情，興趣往往是最初的動力機制，吃苦才是過程中的篩選機制，技巧只是吃苦土壤上的花朵!吃得苦中苦，方為人上人。這未必是永恒的真理，但在平行的賽道上卻是真理的永恒。提高一分，超躍千人！四五百分的學生吃再多苦，或許也難以和600百多分的學生抗衡；但是你能更長期的吃得苦中苦，就一定能甩開那些本來和你相近的人，超越那些本來比你強的人。挺進高三，做好心里建設：一切關(guān)于學習的苦，那都不是事！

? ?高考目標要有層次性，要敢想！?
誰都想考上985、211、雙一流、重點本科，但是高考并不是高三一年的事，甚至不是高中三年的事，所以有些“我想考**大學”可能會暫時成為自己的動力，但時間久了也可能變成自己的心理負擔。其實想考哪所大學并沒有太實際的意義，高三真正有意義和價值的就是學習本身；但是人總歸要有一個明確的目標，有目標才能更有方向，建議大家在設定目標時要有層次性，既不至于產(chǎn)生小富即安的小農(nóng)思想，也不至于產(chǎn)生可望不可即的焦慮情緒。高三家長和學生就像爬樓梯，我們既要考慮爬上去，也要考慮滾下來；我們?nèi)绻?樓，仰望一下20樓也無可厚非，但是我們一定要緊盯著3樓，否則容易踩空，也容易感覺心累。踩空象征學習范圍和學習方法容易不切實際，眼高手低；心累是指由于現(xiàn)實和目標差距太大而產(chǎn)生的焦慮情緒！還是那句話：高三關(guān)鍵在于學，如果你能以學習為樂，以做題為樂，以改錯為樂，其實目標什么的也無所謂。

??高三關(guān)鍵在于自學??
沒有自主學習的學習嚴格來說算不上學習，其實不僅高三如此，高一高二甚至大學都是如此！

第一類，課堂自主學習
不要誤解，不是不聽課，而是一定不要只是聽課。聽課本來應該是師生雙向奔赴、學生自我驗證與糾正的過程，學生聽課要有點搶跑的習慣。怎么搶跑？自主讀題分析題，自主想答題思路，自主計算等！有個貶義詞叫三心二意，但是真正的高效學習絕對不是完全的一心一意地聽講！聽懂不代表學會，聽懂后要重復，重復再重復！

第二類，課后自主學習
現(xiàn)在的學生養(yǎng)成了問作業(yè)、寫作業(yè)的好習慣。做作業(yè)必不可少，但是不能拘泥于作業(yè)。每天都在學習，學習的過程就是解決問題和發(fā)現(xiàn)新問題的過程，要學會利用自主時間思考自己存疑的問題。這種依托于課堂或者作業(yè)產(chǎn)生的問題，要及時去翻書，去疏通相關(guān)知識，可能因為一個知識點不會關(guān)聯(lián)的東西都學不會，所以不懂的一定要及時解決。

第三類，相對獨立的自主學習
我建議這類學習養(yǎng)成固定時間做固定事的習慣！比如你數(shù)學導數(shù)不行，你可以由易到難，由課本到課外，每天拿出30分鐘做這一類題，一定要有詳細解析方便自查！至少堅持一個月！比如你作文不行，尤其是作文結(jié)構(gòu)不行，或者作文缺少素材，每天擠出固定的10分鐘背結(jié)構(gòu)和素材，至少堅持一個月！這類學習要長期堅持！你想要比別人得到的多，你就必須要比別人付出的多！時間只要擠，還是有的！

? ?處理好三種關(guān)系，減少外部干擾? ?

處理好自己和朋友的關(guān)系
上了高三之后，我們一天大部分時間都在學校度過，相處最多的還是同學，和人相處不可避免的會遇到矛盾，但我們要知道，高三這一年最關(guān)鍵的就是學習，其它一切影響學習的事都要為學習讓路！
要懂得建立在獨立基礎上的相處才是最好的相處方式。那種出則同行，入則同伴的相處值得推敲。那種去廁所、打水、買飯都需要一起去的關(guān)系未必合適；那種和我好就不能和別人好，或者沒有你我就不行的相處未必是健康的相處方式。

處理好自己和親人的關(guān)系
對于父母而言，要為自己定好位，要做孩子的加油站，做好孩子的后勤保障，不做孩子的絆腳石！多收集一些高考升學信息，避免因為高考信息差而影響孩子，一路陪伴一路支持，不要一路陪伴一路嘮叨。
但是不同的父母教育孩子方式不一樣，一個成熟的高三生要學會篩選，從父母那里獲得力量，不要計較父母或許不得體的話，說的不對的實在無法溝通的聽完就忘，別讓這些話影響自己！

處理好自己和手機的關(guān)系
現(xiàn)在這個時代，很多高三同學都有了手機，而手機帶來的誘惑又非常多，游戲、聊天、短視頻、短劇、小說隨便一樣都能讓自己難以自拔。雖然手機也是一個很好的學習工具，可以上網(wǎng)聽課學習查資料，但大多同學都把時間花在了玩上！我們一定要合理利用，規(guī)定好一天最多玩多長時間，如果自控能力不行，就把手機交給父母，只在規(guī)定好的時間使用手機。

? ?高三的同學一定要知道的6件事? ?

要學會堅強
高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強。高三會有許多不如意，同學們，當你實在堅持不下去的時候，當你感覺壓力過大的時候，去找老師談談，去找朋友說說，去找父母聊聊，或者做一些你喜歡做的事情，調(diào)整一下心情。告訴自己，只要盡力就好，不要在意別人怎么看你，這和你沒關(guān)系；不要在意會有怎樣的后果，想這些都沒有用。你要明白，無論如何，你都不能被情緒、壓力影響，你要迎難而上，你要奮斗！

懂勤奮刻苦
最慢的學習方法，就是最快的學習方法；最笨的學習方法，就是最聰明的學習方法；最踏實的學習方法，就是最有效率的學習方法。每天按照計劃去做，要始終嚴格要求自己，把規(guī)范當作一種習慣。要重視細節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。要充分利用好高考前的每一分每一秒。上午和下午第一節(jié)課前，可以早早的去教室，快速進入學習狀態(tài)。自習完成作業(yè)后，要自己計劃好剩余時間如何安排。晚上回到宿舍或家里可以抽出5-10分鐘背一個知識點。躺在床上，可以把今天所學的內(nèi)容放電影一般的回憶一遍，梳理一遍，反思一遍，想一想明天應該怎么做。

寧靜才能致遠
高三是寧靜而寂寞的，因為少了歡聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。入班即靜，冷靜思考，靜能生慧，安靜的心能讓我們遠離浮躁。

適度休息
每天中午要睡一個午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍作戰(zhàn)條例的第一句話，“記住你不是超人?！蔽覀兺瑯右惨涀∵@一點，我們不是超人。我們應該及時調(diào)整狀態(tài)，應該及時的休息，更不能影響他人休息。影響他人休息對于高三的學生而言就是一種犯罪，特別是到了復習的后期。

學會“一幫一”
同伴之間的互學是很有用的，不僅能互相督促學習，提高學習積極性，還能增進友誼。我當過徒弟，也當過小師傅，我覺得對我都很有幫助。與同學一起討論或給同學講題都能讓我對知識有更深一層的認識，這是自學所達不到的。

學會利用邊角的零碎時間
高三的學習是很緊張的，時間總覺得不夠用，所以我們要學會利用邊角時間。比如說，三餐排隊打飯時，午休鈴響前的25分鐘，晚飯后的15分鐘等等。當然最關(guān)鍵的是晚自習，大家一定要利用好。誰能利用好晚自習誰就能反敗為勝，考出好成績。能展現(xiàn)自己的光彩迎接勝利的喝彩。