高中壓力大,不同年級家長如何和孩子有效溝通?

2024-11-28 08:53:33    點擊:4815


很多家長可能都發(fā)現(xiàn)了,自家孩子進入高中后,和家長溝通的時間就越來越少,每天回家除了學習就是吃飯睡覺,經(jīng)常沉默著不愿意說話。這是因為步入高中后孩子的學習壓力加大,在校時間增長,回到家已經(jīng)很累了需要放松,如果家長還不停地詢問學習的事情,比如成績、排名、知識點,就會讓孩子更不愿意交流,形成惡性循環(huán)。

那么,如何才能和孩子有效溝通,既了解了孩子的學習生活情況,又不會再增加孩子的心理負擔呢?


PART.? 1


首先,各位家長需要從以下8點來理解自己的孩子。


01

孩子需要您做最艱難時期的陪護人

孩子的苦惱必須要有發(fā)泄的地方,他們只能找最親的家人發(fā)泄,如果家長不懂得去體諒孩子,和他一起共情,他就會失落,第一次得不到回應,后期也很難再敞開心扉。

因此家長必須做好陪護,多以朋友的身份進行傾聽,營造一種輕松的聊天氛圍。多引導孩子說出自己近期發(fā)生的事情,因為孩子訴說的過程,也就是釋放壓力的過程。而家長多聽少說,陪孩子一起開心,陪他們一起苦惱,讓他們真正感覺到家長和他是站在一起的,適當用智慧的幾句話點撥。


02

不要孩子一回家,就問學習、談目標

現(xiàn)在很多高考生都選擇寄宿,半個月或者一個月回家一次,每次也就在家待一天一夜,周末下午又會匆匆趕回到學校。所以,孩子剛回家時,不要一見面就聊學習、談目標。

因為孩子在學校一直處于緊張的學習環(huán)境之下,家本身應該是溫馨、輕松的環(huán)境,孩子也需要回家“充電”,放緩個人的學習狀態(tài)。

這個時候,家長需要做的應該是少嘮叨、適當鼓勵。


03

孩子需要的是關注而不過多干預

學習交給孩子自己,要充分相信他,家長做好后勤,但不要沒有了自我,后勤服務要適度,如果過分了反倒成了壓力。也不宜為了減壓而一味的放松和寵溺。


04

孩子需要您做一個有前瞻性的家長

多關注高考狀態(tài),默默的關注,適當透露給孩子。多關注專業(yè)方面的情況分析,學習掌握自愿填報技巧。學科競賽網(wǎng)每周末會舉辦高考升學規(guī)劃講座,全方位詳細解讀高中生學中的機會點和注意事項,公眾號也會及時發(fā)布各類升學、競賽信息,大家可以持續(xù)關注。


05

孩子需要一個良好的學習環(huán)境

特殊時期,保證營造一個溫馨、輕松和諧的家庭氛圍。給孩子一個安靜、獨立的學習環(huán)境。


06

不要對孩子抱有太高的期望值

每個家長都會望子成龍、望女成鳳,但是對孩子的期望值,寧愿稍微低而不要高,壓力寧小也不要大。


07

關鍵時刻不要自亂陣腳

家長要調整好自己的心態(tài),擁有接受現(xiàn)實的心理,要學會堅強。不要自亂陣腳,以至于影響到孩子的心態(tài)。


08

需要多幫孩子打打氣

另外還要善于使用和孩子溝通的各種方式方法,要適度,要真心,要換位思考,要輕松詼諧,要擯棄家長作風制,要巧用計謀!而且要少說多聽,多鼓勵少批評。為孩子創(chuàng)建一個融洽的家庭環(huán)境,讓孩子在高三時,能夠減壓,輕裝上陣。



PART.? 2

其次,高中生在不同時期下的心理特點及溝通方式,也需要各位家長注意。


01

高一時期

心理特點:

高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期,隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識的明顯增強,獨立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來。

而他們的感情變得內隱,即內心世界活躍,但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。?


02

高二時期

心理特點:

此階段由于很多學生目標不明確,既沒有高一時的雄心壯志,也沒有面臨高考的緊迫感,是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折,特別是考試中受到打擊,就會自我懷疑,產(chǎn)生焦慮。

有調查顯示:一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段,其中大部分學生感到這個階段在高二:

1.在學習上兩極分化日益明顯。

2.偏科現(xiàn)象嚴重。

3.孤獨感和焦慮感較強。


03

高三時期

心理特點:

此階段孩子的社會意識已經(jīng)接近成熟,并逐漸形成自己的人生觀和價值觀,對社會現(xiàn)實問題有自己的獨立見解。隨著備考時間的減少,在思想壓力和心理上的波動都會比較突出,出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。

信心型的孩子,在思想上有明確的目標和遠大的理想,有濃厚的學習興趣,有良好的心理素質,基礎扎實,方法科學,學習能力強,各科平衡發(fā)展,歷次考試成績穩(wěn)定,對高考充滿信心。

迷茫型的孩子,在思想上渴望考入理想大學,但由于基礎不扎實,學習方法不當,成績經(jīng)常被動,從而導致思想不穩(wěn),當成績不進步或下降時,比較消極。考試進步時,又充滿斗志。自感考大學有難度,對前途感到迷茫。

放棄型的孩子,基礎太差,或者經(jīng)過努力,但成績沒有進步,或者學科發(fā)展很不平衡,思想進入“考大學沒指望”的誤區(qū),以致成績越來越差,甚至在關鍵的時候自暴自棄。

最后,無論孩子處于哪個學習階段,各位家長都可以從開篇提到的8點入手,和孩子進行有效溝通。




應用型大學是什么?辦學優(yōu)勢點竟然是這些!
準高三同學如何快速進入高三狀態(tài)?這些建議給到您
這些容易被學生和家長誤解的專業(yè),大多數(shù)家長都理解錯了!
新高三第一輪復習的十大注意事項!